Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Martie 2012 | a întrebat:

Am somnul foarte usor si sufar de insomnie. Mareu ma trezesc noaptea si cu greu pot sa mai adorm la loc. Am auzit ca hameiul inlatura insomnia, e adevarat? Ati incercat? Alte remedi mai stiti?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 6 Martie 2012 | a răspuns:

In primul rand, vezi ce activitati ai inainte de culcare. TV si calculatorul agraveaza insomnia, mai bine iei o carte sa citesti, sau faci o scurta plimbare inainte de culcare. Mai sunt si alte activitati care te pot ajuta sa ai un somn linistit, cum ar fi dusul de seara.
Daca bei lapte inainte de culcare poate avea un efect benefic asupra somnului, desi cercetarile arata ca principiul activ este in cantitate mult prea mica ca sa aiba influenta si efectul s-ar baza mai mult pe placebo.
Hameiul contine niste substante sedative, care te ajuta sa ai un somn mai bun, mai sunt si alte plante care te pot ajuta, vezi aici: http://www.yuppy.ro/......dativ.html

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 6 Martie 2020
tal4556 întreabă:

De ce ma trezesc noaptea aiurea si mi-e greu sa adorm la loc? E insomnie?

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Am probleme cu somnul, adorm greu, ma trezesc des noaptea, cum pot scapa de problema asta?

14 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2016
chiftelutacrocanta întreabă:

Este cineva care sufera de insomnie pe aici? Eu nu sufar de insomnie decat atunci cand beau cafea sau Coca Cola, dar in general nu sufar de insomnie, intreb doar, pentru ca am auzit persoane care spuneau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2020
zandra întreabă:

De ceva timp imi este foarte greu sa adorm. Nu stiu daca chiar sufar de insomnie, insa am incercat cateva trucuri cu chestii naturale, dar nu prea functioneaza. Corpul meu se opune total. Ce sa mai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2015
DanielDanny întreabă:

Am probleme cu somnul, e ceva ciudat. Nu am insomnie, pot dormi chiar si ziua daca sunt singur sau nu ma deranjeaza nimeni. Insa noaptea cand ar trebui sa dorm, mereu gasesc ceva de facut, ori...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 38 minute
Larisamonica întreabă:

Bună, a luat cineva bien dormir? Dacă da cum va simtiti de la el?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Tskkkkk întreabă:

Sunt o adolescenta, când eram mica aveam niște pete negre pe cap, ele "transformanduse" in fire albe de par (am descoperit asta doar la varsta de 10 ani, până atunci am avut parul blond catre maro)....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
User252426 întreabă:

Ce este fructul turbarea câinelui? Se poate murii? A mâncat câinele 5 boabe cred.

5 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Maria1899 întreabă:

Bună ziua, am și eu o mică nelămurire până ce reușesc să ajung la ginecolog. Luna aceasta mi- a întârziat menstruatia 5 zile. Marți am făcut un test care a ieșit negativ, ieri am mai făcut...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii