Buna am un caine de talie mica. a fost otravit acum ceva timp. Dupa ce am terminat tratamentul la circa o săptămână a aparut o buba rosie rotunda. Acum dupa o săptămână de la aparitia ei incepe sa i.se desfaca pielea. Cu ce as putea sa.l dau. Menționez ca la medic il pot duce abia dupa 2 săptămânii
Ordonare:
După relevanţă
Tot ce trebuie sa faci este sa fii in DEFICIT CALORIC. Sa mananci mai putin decat are nevoie metabolismul tau bazal. Incepe treptat sa scazi kcal si daca poti sa ciclizezi carbohidratii. Pentru a reduce drastic kcal renunta la:
-DULCIURI
-FAST FOOD
-SUCURI
-ULEI (inclusiv mancarurile prajite in ulei sau uleiul pus peste salata)
Mancand multe legame (si fructe atunci cand simti nevoia de "ceva dulce") + carne slaba (de preferat pui, peste dar fara ulei adaugat)+ lactate (dar laptele sa fie scazut in grasime) vei reusi sa slabesti. Vezi sa scazi treptat si sa ajungi sub 2000 kcal, dar nu mai putin de 1500. Fa si sport. Alearga, fa sprinturi ori exercitii HIIT (sau du-te la sala). Nu ai cum sa nu slabesti. Iti poti calcula macronutrientii si kcal prin intermediul aplicatiei myfitness pal si al unui cantar de bucatarie.
Succes!
Răspunde
Răspunde 
Trebuia să îi torni de prima dată lapte pe gât acum a prins cancer nu mai are mult de trăit orice eai face
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
