Ai putea asta daca ai manca fructe slabe in zaharuri dar iti trebuie si gatite cumva legumele.
Fructe,salata si foarte multa apa. daca ai timp sa mergi pe zi o ora sigur vei slabi.tot ce iti trebuie este ambitie.
Si niste proteine si grasimi ii mai trebuie, asta e o slabire sanatoasa cu adevarat.
Doar cu fructe si legume o sa dai jos si masa musculara si pierzi si din forta.
anonim_4396 întreabă: