Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Iunie 2013 | a întrebat:

As dori cateva sfaturi simple si zilnice pentru cum sa fiu in forma si sa imi pastrez corpul sanatos pentru vara. Si cine stie poate si pentru cum sa fac putini muschi in zona picioarelor si abdomenului.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Iti zic ce fac eu. dimineata alerg vreo 30 min. apoi dupa masa fac 10 genofleziuni, 10 abdomene ( in fiecare saptamana adaugi cate 10) si seara fac asta: http://weheartit.com/entry/65180307 si chiar merge. Crede-ma daca te tii. mai ales de genofleziuni si abdomene vei arata betonn. mai ales fundul. va fi bombat :) funda?

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Sa alergi dimineata si seara, sau sa-ti faci abonament la o sala de finess.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cum sa slabesc focalizat in zona picioarelor si cum sa fac muschi rapid in zona abdomenului

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

Salut am 14 ani si folosesc o centura de facut muschi ABS & CORE de cateva zile, de asemenea fac si exercitii fizice merg la fotbal etc.As dori ca pana maxim pe 25 iulie sa scap de grasimea de pe burta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2017
Ramona3k3 întreabă:

As dori sa ma ingras in zona picioarelor... Sfaturi?

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2015
Adde29 întreabă:

Cine stie daca in vreo 4-5 luni de sala,cam pana in vara,cu antrenament zilnic aproape,se va vedea vreo schimbare? Adica in zona picioarelor, fundului si abdomenului? Sunt fata :-*

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2012
pustoaica18 întreabă:

Hello! imi poate da si mie cineva cateva sfaturi despre cum as putea sa ma ingras in zona picioarelor? sau cer imposibilul, adica nu pot sa ma ingras mai mult acolo? nu conteaza daca ma ingras si in zona...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 28 minute
anoooonimm77 întreabă:

Hei azi m-am trezit cu sângerări pe ciclu am fost acum pe 4 decembrie

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Lolitagirl112 întreabă:

Buna! Am o cicatrice pe brat de aproape un an si ieri imi aparuse o bubita foarte micuta si eu am o problema de a rupe bubele si am rupt- o, dar apoi cicatricea a inceput sa se umfle. Ma puteti ajuta ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Ioana06i întreabă:

PMS (Sindromul Premenstrual) se mai poate trata vreodată, dacă ai și Sindromul Ovarelor Polichistice? E normal să ai dureri cu o săptămână sau câteva zile înainte de menstruație, în condițiile...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Dovlecel59 întreabă:

Am o ulceratie provocata de usturoi.A trecut 5 saptamani, ma ustura si vindecarea este foarte inceata.Am infectie, sunt foarte ingrijorata.Cum ma puteti ajuta? multumesc

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii