Pune o întrebare

Sănătate

în 29 August 2014 | a întrebat:

Buna as dori si eu niste retete de cura de slabire dar fara chesti ciudate.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 29 August 2014 | a răspuns:

Daca vrei sa slabesti si sa te mentii, trebuie sa uiti de "diete sau "cura de slabire". Trebuie sa reduci din cantitatea de mancare la o masa, pentru inceput, de ex poti incerca sa mananci 1/2 din cat mananci de obicei, sa ai mese dese, adica la cca 3h, maxim 4, mici cantitativ, din alimente cat mai putin procesate, naturale. Astfel nu-ti va mai fi foame de lup la o masa si nu te vei uita mancand. big grin Redu mult painea, pastele si zaharul [+ produsele care il contin] - ideal, in totalitate - pana obtii rezultate, apoi incearca sa te autoeduci, cand ti-e pofta de ceva, doar gusti de 2-3ori si gata. Altfel nu poti. Vei slabi, iar cand vei reveni la obiceiurile culinare anterioare, te vei ingrasa la loc. Grasimea apare tot de la ce bagam in gura, adica de la obiceiurile alimentare. Daca incluzi si vreo 1h30 de mers zilnic sau macar 20-40 minute de alergat zilnic, o sa fie si mai bine. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 30 August 2014 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2014 | a răspuns:

Poti incerca dieta Rina.Este foarte buna si eficienta.Cel mai tare este ca devine un stil de viata.Nu este o dieta stricta, in care nu ai voie sa mananci decat legume sau stiu eu ce.In aceasta dieta se include patiseria, legumele, fructele, lactatele si multe altele.Eu am slabit 10 kg intr-o luna.Depinde si de organism.Multa bafta!
http://www.dieteonline.ro/......0-de-zile/

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 August 2014 | a răspuns:

Heyy happy .
Ai putea sa alergi dimineata daca ai timp, in jur de 20 de minute. Iar la micul dejun incearca cerealele " fitness"cu lapte sau biscuiti cu cereale integrale impreuna cu un fruct sau un suc de fructe.
Seara daca ai timp incearca sa faci exercitii sau sa alergi. Bea multa apa si nu manca nimic dupa ora 19:00.
Seara incearca o salata.Si evita cat mai mult mancarea de fast-food sau patiserie.Practica mult sport!
Iti mai dau un pont : Cand ti-e foame, bea o cana cu apa.
Multa bafta! kiss

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2014 | a răspuns:

YOGA + viermi la protap + salata de ardei iute si chilii, o sa ajungi exact ca Scandura. winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Aprilie 2013
bibianca13 întreabă:

Buna as dori o cura de slabire, dar una care sa nu ma infometeze

1 răspuns
trimisă pe 2 August 2014
Alice275 întreabă:

As dori si eu niste retete de cura de slabire, am 13 ani, 156 cm si 66 kg.Cam cat ar trebui sa slabesc?

6 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2010
Crisstina întreabă:

As dori sa fac cura de slabire, insa sunt atatea feluri de cura de slabire, incat nu mai stii pe care sa o alegi si care functioneaza! Cele/Cei care ati aplicat vreo cura de slabire si a dat roade, va...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2013
blueve întreabă:

as dori o cura de slabire... vreau sa slabesc m-am saturat ca toti sa ma faca in diferite feluri!

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2010
beleanramonalidia întreabă:

As dori sa slabesc cat mai repede si fara prea mult efort va rog sa imi dati o cura de slabire care sa ma avantajeze va multumesc

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 54 minute
Ioana06i întreabă:

Simt o durere de ovare, uter și spate, ca și cum cineva mă apasă și am și grețuri, mă doare foarte tare și plâng de durere, de nici nu mai pot merge pe picioare...Și tratamentul hormonal...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii