Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Martie | a întrebat:

Buna,As vrea sa imi spuneti de ce exercitii am nevoie pentru a slabi la picioare am 53 de cm si as vrea sa ajung la 45 am facut de la musclewatching o saptamana dar nu se vad rezultatele si tin deficit caloric

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Martie | a răspuns:

Nu exista sa slăbești doar într-o anumita zona. Pur si simplu trebuie sa iti antrenezi tot corpul astfel incat sa consumi cat mai multa energie

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie | a răspuns:

Nu se poate slabi intr-un anumit loc. Grasimea corporala este dispusa proportional pe toata suprafata corpului. Daca esti intr-un deficit caloric si pierzi sa spunem 1 kg, pierzi 1 kg de pe toata suprafata corpului, deci de aia este posibil sa nu vezi rezultate. Daca chiar vrei sa ai rezultate mai rapid, odata cu deficitul incepe sa faci si sport. Schimbarea nu are loc de azi pe maine, asa ca nu te mai agita atat. Un exemplu de ce ai putea face este mersul. 10.000 de pasi inseamna aprox 300-400 calorii. Spor

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie | explică (pentru Sekim):

Anul trecut am tinut un deficit mancam in jur de 1000 de calorii pe zi maxim si am slabit intr o luna vreo 5 -7 kg fara sa fac sport

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 10 Aprilie
Alexia16ale întreabă:

Buna,Am decis sa fac asa sa tin deficit caloric si pe fiecare saptamana tin 3 zile de post cu apa, in acele zile nu fac exerciții sau prea multe activității, credeti ca se poate slabi asa?

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2013
gabriela1hdbl întreabă:

Buna imi spuneti si mie niste exercitii pentru a slabi la picioare?

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie
Maria2008op întreabă:

Buna seara, Am 50 de kg si as vrea sa ajung la 43 tin deficit caloric de o saptamana am slabit intr o saptamana in jur de un kg si as vrea sa ma tin de acest deficit pana la vara ceedeti ca voi putea ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2020
Bloock întreabă:

Salut, pentru a slabi conteaza ce mananci sau doar sa fi in deficit caloric?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 minute
Alexandru7890 întreabă:

Credeti ca cu Essentin pentru protejarea ficatului și Enterolactis Buvabil în apa și regim alimentar strict îmi vor trece durerile de burta de fiere? Am fiere leneșă.Nu vomit nu îmi e greata....? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anonymus123x întreabă:

De vreo cateva saptamani de când am facut trecerea de acasa la facultate in alt oras, nu m- am simtit in regula simt ceva la nivelul capului ca si cum ar fi încețoșat, si nu mai sunt la fel de concentrat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Corina45788 întreabă:

Bună, acum 2 zile am avut contact sexul iar partenerul din greșeală m- am lovit cu degetul în zona intima undeva înăuntru si de 2 zile am o rana care sângerez când mai puțin, cand foarte mult,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei azi m-am trezit cu sângerări pe ciclu am fost acum pe 4 decembrie

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii