Pune o întrebare

Sănătate

în 20 August 2011 | a întrebat:

As vrea sa slabesc cam 10 kg in 3-4 saptamani. Daca cineva stie vreo dieta care sa ma ajute il rog foarte mult sa mi-o impartaseasca si mie.

P. S. Sunt sportiv de performanta si nu as vrea sa scot din alimentatia mea zilnica toate vitaminele proteinele etc. necesare.

Ofer fundita

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 August 2011 | a răspuns:

Ciorba de varza, fara paine. Face minuni. Preferabil multe fructe si legume in timpul zilei, daca se poate in loc de micul dejun, sau cel putin un fruct sau un suc de fructe pe stomacul gol. Multi considera ca ar ajuta sa sari peste cina, sau, cel putin sa nu mananci nimic dupa ora 6 seara. Desigur, sportul regulat ajuta foarte mult. Sper ca ti-am fost de ajutor!

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 20 August 2011
Socmin întreabă:

As vrea sa slabesc cam 10 kg in 3-4 saptamani. Daca cineva stie vreo dieta care sa dea aceste rezultate ar fi de foarte mare folos:D P. S. Fac si sport de performanta si nu as vrea sa renunt la...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Salut, am 14 ani, 180cm si 90kg. Mi- as dori foarte tare sa slabesc si as vrea sa incep un deficit caloric de vreo 300 calorii.Are cum sa imi opreasca cresterea? O sa incerc sa mananc proteinele, carbohidratii,...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2014
AlexMAV întreabă:

Am 1, 83 m inaltime si as vrea sa slabesc 2- 3 kilograme. Mi s- a marit putin burtica :)) si nu- mi place, si as mai vrea sa slabesc in zona posteriorului. Imi puteti recomanda o dieta zilnica?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2012
Clllaudiaa întreabă:

As vrea si eu o dieta(sa nu fie foarte dura-stricta)care sa ma ajute sa slabesc vreo 10-15 kg :). Cineva care sa stie una sau nu stiu sa o fi urmat:S?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2011
NoNameBitch întreabă:

as vrea si eu o dieta care sa ma ajute sa slabesc cel putin 1-2 kg pe saptamana...:D mersi mult.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
n1men14 întreabă:

Bună, am nevoie și eu de ajutor Am avut buzele uscate, posibil de la vânt, nu știu, după simțeam ca îmi va ieși herpes (pe buza de sus) acum buza îmi este umflată de vreo 2- 3 zile și ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Adi1987 întreabă:

Nu exista niciun tratament pentru cicatrici pe retina?

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Garrix2004 întreabă:

Cum pot scăpa de un cârcel la picior? M- am trezit pentru că mă durea, când am adormit nu am avut probleme. Poate există vreo metodă mai rapidă? Puteam să aștept, dar trebuie să merg la muncă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
daniela4578teasptet întreabă:

Bună! am nevoie de ajutor, eu vreau să mă îngraș dar nu prea am poftă de mâncare și când mănânc mai mult decât obișnuit îmi vine să vomit tot, îmi puteți da niște sfaturi? dau funda

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii