Sigur, te sfatiesc sa ai o alimentatie variata, adica sa mananci din orice cate putin.
Evita fast-food-urile si fa miscare, o sa vezi efectele imediat.
Un pahar de lamaie stoarsa cu apa ( fara zahar sau altceva) in fiecare dimineata, consum cat mai sarac in grasimi, salatele si lichidele nu ingrasa deci te pot ajuta si evident, putin sport.
SuzanaStan întreabă:
Angel1991 întreabă: