Nu orea exista multe metode, incearca baschetul poate te va ajuta. Dupa mine nu prea conteaza inaltimea, cat timp sunt slaba ma multumesc cu asta . Sper ca te-am ajutat
Exista o metoda cam scumpa, dar care merita sa o incerci. Zic scumpa, pentru ca costa cam mult carnea de vaca. Da, carnea de vaca. In urma cu 2-3 decenii, japonezii au introdus carnea de vaca in dieta lor. Ca si rezultat, populatia a crescut in inaltime in medie 5-7 cm.