Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Februarie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

as vrea sa va cer si eu in sfat. Vreau sa slabesc cam 6 kg in 2 luni. ma-ti putea ajuta, avand in vedere ca fac sport de 2 ori pe saptamana la scoala, adica 1 ora de sport la clasa si o ora sau 2 de antrenamente la volei. a reusit cineva? multumesc anticipat.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 20 Februarie 2012 | a răspuns:

Cea mai simpla metoda de slabit, 1, 2,3
1. Mananca doar olecutza mai putin. Sa zicem ca in fiecare zi manaci 5 felii de paine. Mananca doar 2. Sa zicem ca in fiecare zi bei un pahar de suc. Bea doar apa. Sa zicem ca in fiecare seara mananci popcorn. Taie-l de tot din alimentatie. Astea sunt doar niste exemple. ia 3 alimente nesanatoase pe care le consumi zilnic si inlocuieste-le cu ceva sanatos. ATAT
2. Fa doar un pic mai multa miscare. 20 de min pe zi de exercitii cardio gen alergat, sarit coarda, chiar si mersul pe jos.DOAR ATAT
3.Bea foarte multa apa.
Atat trebuie sa faci sa scapi de afurisitele de kilograme. De unde stiu? Pai vara trecuta am slabit 12 kg. Am trecut de la umflat la unul care iti atrage privirea(bine, am facut si ceva sala dar in privinta slabitului ATAT trebuie sa faci).
SUCCES!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 20 Februarie 2012 | a răspuns:

Uite 2 articole care te pot ajuta:
http://ideipentrufemei.blogspot.com/......stile.html
http://ideipentrufemei.blogspot.com/......-tine.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2012 | a răspuns:

Daca alimentatia ta este corecta si echilibrata in momentul de fata inseamna ca mananci prea mult. Daca totusi masa nu este consistenta inseamna ca mesele tale au un aport de calorii mai mare decat necesarul => acumulare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2012 | a răspuns:

Secretul este in alimentatie. Incearca sa ai mese regulate, putin si des.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2012 | a răspuns:

Pai in primul rand alimentatia la ore nepotrivite, si in primul rand efortul depus.incearca sa depui cat mai mult efort. fa abdomene in fiecare seara, si vei vedea rezultate. la mine a mers.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna,as vrea sa va intreb cam cat ar fi indicat sa slabesc in 2 luni prin dieta si sport doar la scoala o data pe saptamana? a reusit cineva? cat a slabit? multumesc anticipat!

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2018
Andreea_Lazar_1996_OAzz întreabă:

Vreau să slăbesc, deoarece nu mă mai simt bine în pielea mea.Sunt în clasa a 9- a și nu mai vreau să se râdă de mine.Aș vrea să slăbesc 15 kg în vreo 3- 4 luni. Având în vedere faptul că...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2013
claudytza întreabă:

Buna TPU. Vara asta am inceput sa fumez, nu mult dar o fac. Am 14 ani si vreau sa stiu daca 2- 3 tigari pe saptamana ma afecteaza atat de tare, avand in vedere ca fac antrenamente de volei 5 zile din...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2011
Unbearable întreabă:

Buna! As vrea sa slabesc cateva kilograme, asa ca m-am pus pe regim! Ma simt foarte bine in prezent, nu ma simt grea, obosita, doar ca greutatea si aspectul iti spun totul, mai ales in partea trunchiului.Am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2011
Moiseicip întreabă:

As vrea si eu mai mult un sfat sau cateva metode despre: Cum as putea sa slabesc? Avand in vedere ca eu in ultimul timp nu am facut sport, obosesc repede, cate odata mananc des, iar cate odata foarte...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 57 minute
Corina45788 întreabă:

Bună, acum 2 zile am avut contact sexul iar partenerul din greșeală m- am lovit cu degetul în zona intima undeva înăuntru si de 2 zile am o rana care sângerez când mai puțin, cand foarte mult,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum o oră
anoooonimm77 întreabă:

Hei azi m-am trezit cu sângerări pe ciclu am fost acum pe 4 decembrie

4 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Lolitagirl112 întreabă:

Buna! Am o cicatrice pe brat de aproape un an si ieri imi aparuse o bubita foarte micuta si eu am o problema de a rupe bubele si am rupt- o, dar apoi cicatricea a inceput sa se umfle. Ma puteti ajuta ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Dovlecel59 întreabă:

Am o ulceratie provocata de usturoi.A trecut 5 saptamani, ma ustura si vindecarea este foarte inceata.Am infectie, sunt foarte ingrijorata.Cum ma puteti ajuta? multumesc

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii