As vrea si eu sa intreb cat de sanatoase sunt produsele din supermarket cele congelate si apoi coapte. Pentru ca la locul actual de munca cam asta este masa mea in fiecare zi + 1 sticla de 500 ml de pepsi rece. Asta din cauza ca nu imi permite timpul mai mult iar acasa nu mananc cine stie ce.

Intrebarea e: sunt sanatoase aceste produse? Te poti imbolnavi daca le consumi pe o perioada mai indelungata ( gen 1 an jumate ) pentru ca am citit diverse opinii.

Sper sa ma puteti ajuta cu un raspuns

Depinde ce produse. Daca sunt vinete congelate sau alte legume congelate, apoi preparate, sunt ok. Daca sunt produse de patiserie congelate, apoi coapte, atunci nu-s ok. Plus ca jumatate de Pepsi zilnic mi se pare mult, gandind pe termen lung. Ce exact iti ofera cei de la locul de munca pentru. masa?
Nu se poate sa iti iei pachetel? Cu Pepsi o poti lua acasa si in ceva timp faci rezerve pentru. cand ai nevoie.

Eu te sfatuiesc scurt:
Mananca si bea doar pe a caror eticheta scrie cu litere mari numele si provenienta, iar lista ingredientelor si aditivilor folosite (in total, consumate la o masa) nu depasesc numarul degetelor tale si le poti citi fara probleme, cu ochiul liber (nu-ti trebuie ochelari sau lupa speciala).

Nu te imbolnavesti de la mincare la modul asta. Cauta sa variezi produsele, chiar daca sunt numai din seria celor congelate.
Mai pune alaturi de ele o leguma (o rosie, un castravete, un ardei gras etc) pe care le poti minca ca pe fruct (nu trebuie preparate, doar spalate). Mainca si fructe. In felul acesta echilibrezi mincarea ta care e bazata pe semipreparate.
Inlocuieste pepsi cu apa rece, lapte, citeodata. Un pepsi pe luna ajunge.