Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Martie | a întrebat:

Buna,Astazi am fost cu prietenii mei in oras sa mancam, eu deja consumasem 1200 de calorii si cand am ajuns acolo va dati seama ca mi-am luat si eu sa mananc si am ajuns la 2500 de calorii. Astazi am facut 12 mii de pasi plus exerciții pentru coapse 30 de minute.Credeti ca voi pune mult pe mine din cauza ca am consumat azi ff multe calorii? Ma simt prost acum

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 25 Martie | a răspuns:

Este foarte bine ca vrei sa ai o viata sanatosa, ca vrei sa slabesti ca esti atenta la ce mananci si cat mananci, dar sfatul meu nu te simti vinovata atunci cand mai "clachezi" din cand in cand, stii ca si culturistii profesionisti au 1 zi la cateva luni in care "triseaza" si consuma prajeli, calorii multe, junk food etc

tu nefiind profesionista nu iti castigi existenta din asta poti sa faci slabirea intr-un timp si ritm ales de tine nu URGENT!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie | a răspuns:

Buna,
Eu as spune sa te simti bine pentru pasii si exercitiile facute, bravo tie.
Cu siguranță corpul tau ti a multumit.
Mananci maine mai putine calorii si totul in regula.
Important ca te ai simtit bine cu prietenii. Cat despre a te menține in forma este un proces de lunga durata, eventual pe viata si poti avea zile in care sa te detasezi si sa ti bucuri papilele gustative cu ce doresti. Nimic dus spre extrem nu este bun.
Este bine sa fim si drastici cu noi insine dar si permisivi cand este cazul.
Daca nu ne intelegem noi pe noi atunci cine?
Seara frumoasa,

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie | explică (pentru ioana748):

Da chiar sunt mandra de mine ca fac în fiecare zi intre 5000-25000 de mi de pasi pe zi si exerciții in timpul saptamanii pentru picioare as vrea sa slabesc si nu stiu daca as putea sa slabesc intr o luna 7 kg cu un deficit caloric de 1000 cam asa si voi ajunge la greutatea pe care mi o doresc! As vrea sa ma apuc si de alergat o ora pe zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie | a răspuns (pentru Maria2008op):

Da,vei slabi, dar de slabit nu este greu, de mentinut este mai complicat.
Este bine sa continui cu deficitul caloric, exercitiile si pasii, fara sa te stresezi, caci tocmai acest stres este factor care aduce kilograme in plus.
Oricum, cu siguranță te simti mai bine cu miscarea facuta.
Esti super tare, bravo.❤️

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 26 Martie | a răspuns:

Se pare ca doar la mancare iti este gandul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie | a răspuns:

Tu chiar calculezi cât mănânci? Ce e in neregula cu tine

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie | explică (pentru SpoiledBrat):

Îmi calculez deoarece vreau sa mai slabesc, ca in general nu imi calculez caloriile

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 25 Martie | a răspuns:

Oh, doamne... Ce este în neregulă cu societatea din zilele noastre și de ce vrei să te încadrezi în standardele de frumusețe făcute de patriarhat?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 August 2018
Zdog întreabă:

din luna mai m- am apucat de exercitii pentru a slabi si a face 6 pack ( eu eram deja slab doar ca aveam o burta foarte mare din cauza stilului meu prost de viata). Toata vara am facut exercitii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Deci pana acum mancam maxim 700 de calorii pe zi, mi-am dat seama ca nu e bine ca de 4 luni mananc aceleasi calorii. Daca ma apuc sa mananc maxim 1200 ma ingras? Am 1.82 66kilograme 15ani.

22 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2020
Mi828 întreabă:

Buna, aceasta nu este prima data cand scriu despre problema mea.Am nevoie de un sfat si va rog fara jigniri sau comentarii care nu au rost. Pentru inceput vreau sa va spun ca daca vreti puteti citi si...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2016
Lopez_Alecsia_1996 întreabă:

In aprilie am inceput sa tin o cura de slabire, deoarece am ajuns sa am in jur de 80 de kg la 15 ani. Prima data am tinut o dieta de 1200 calorii dupa care am trecut la 800. Tineam dieta o saptamana...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2020
biancamaria1998 întreabă:

De dimineața am o stare naspa rău de tot. Am fost cu mama in oraș și mi s- a făcut rău, dacă vorbea de mancare și simteam miros de mancare îmi venea sa vomit. Ma durea in capul stomacului, nu...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
bianca6565 întreabă:

Hei TPU! cred ca am o problema cu vezica urinara va rog citiți tot de 1- 2 zile incoace cand vin de la scoala simt ca mai am putin si fac pe mine, nu am dat multa importanță pana ce m- am trezit...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Anyones întreabă:

Bună,am 19 ani și încă îmi fac tăieturi pe diverse părți ale corpului, o fac doar când ceva nu este în regula în familie la mine. Îmi puteți da un sfat?

7 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei simt o durere când merg la piciorul drept duce sper zona intima regiunea inghinală de unde începe piciorul la șold dar mai jos așa spre zona intimă sa zic

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! Se mai da rețeta de clexane de la medicul de familie?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii