în 14 Noiembrie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Ca copil ( cacofonie dar nu îi bai ) de 12 ani e bine sa faci sport intens? Nu doar niște genoflexiuni etc, ceva exercitii mai grele și mai multe. Ce-i drept mă obosesc destul de tare dar peste 1 minut îmi trece oboseala.
Este în regula? Cam printr-un antrenament din ăla 300-400 calorii arzi. Îți dai seama cât e de intens...

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 14 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Dacă te referi la ridicat greutăţi, ar fi bine să aştepţi până te opreşti din creştere. Apoi începe treptat ca să ţi se întărească oasele. Altfel te poţi alege cu probleme la coloană sau deformări osoase.
Dacă ai calorii de ars (eşti supraponderal) atunci alege ceva ce nu-ţi tasează oasele, gen alergat, volei etc.
Dacă nu eşti supraponderal, atunci fă mişcare moderat. Tot până te opreşti din creştere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Nu spune nimeni ca nu poti sau sa nu mai faci asta, dar incearca sa nu te epuizezi prea tare, daca vezi ca nu mai poti ia o pauza deoarece s-ar putea sa faci o febra musculara de o sa stai vreo 2 zile in pat dar in rest e normal

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Daca e vorba de sala, nu prea e ok la varsta asta pentru ca iti poate afecta cresterea in inaltime. Sala ar fi bine dupa 15 ani incolo. PAna atunci poti practica sporturi gen fotbal, basket, inot etc. sau chiar exercitii la sala dar fara greutati. Eu insa la varsta ta as recomanda un sport, te dezvolta si social si fizic.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Octombrie 2013
Lovelyangel17 întreabă:

Cate calorii arzi daca faci aerobic moderat sau intens intr-o ora?

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2012
EuNuMint întreabă:

Am o nelamurire. Multi dintre voi ati spus ca daca faci sport ( pedalatul pe bicicleta , genoflexiuni , abdomene , jogging, trasul pe role etc ) arzi calorii si slabesti la coapse si la burta.Dar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Qweerrrtttyyy întreabă:

Salut! Am o problema legata de menstruatia iubitei mele. De vreo 2 ani isi noteaza cand ii vine mensturatia, si am calculato ca obicei ii vine intre 28- 30/31 de zile. Insa, acum i- a venit pe 08.02 ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Ofata122 întreabă:

De câteva zile când imi vine sa casc nu pot respira corect.Este ceva de rau?

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
bogdan4cognkac întreabă:

Salutare! S- a mai confruntat cineva cu psoriazis? Cunosc o ruda cu o forma destul de severa ce nu mai reuseste sa- l amelioreze deloc. A fost la mai multi medici si a folosit diverse tratamente, insa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
nadialupu567 întreabă:

Aulin și Gaviscon interacționează cu anticoncepționalele yasmin? Adică le scade sau anulează efectul anticoncepționalelor?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 30 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

In ultima perioada am avut multiple simptome din diferite boli. Practic vad ca mi- a scazut imunitatea mult. 1)masturbarea scade imunitatea? o fac 1- 2 ori/saptamana. 2) ma culc dupa ora 2- 3 noaptea. ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
sdfsfsdfsdfsdf întreabă:

Daca un paduche, tantar, capusa, purice ciupeste o persoana cu hiv sau sida si pe urma te ciupeste si pe tine, exista riscu de a lua si tu acele boli?

27 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
anonim_4396 întreabă:

De ce odată cu vârsta dinții unora se cariază și cad? Care sunt cauzele în afară de igiena precară?

7 răspunsuri
trimisă pe 16 August
anonim_4396 întreabă:

Ce s~ar intampla daca te-ai trezi in timpul unei operatii?

16 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii