Să eviți expunerea la aceste condiții, e cea mai simplă soluție.
În cazul în care e absolută nevoie să stai în căldură, poți folosi îmbrăcăminte+accesorii de protecție împotriva soarelui/căldurii, cum ar fi pălărie, umbrelă, haine din bumbac deschise la culoare, și desigur hidratare cu lichide non alcoolice.
Esti termosensibila. Din cauza caldurii patesti asta. Incearca sa eviti a mai sta in caldura si hidrateaza-te corspunzator.