Stai dreapta miinile pe linga corp,tii picioarele lipite,inclusiv labele picioarelor, bagi barbia in piept. daca simti durere in coloana, ai probleme.
Daca ai probleme in zona lombara poti avea dureri locale sau durerea o poti resimti in fesa sau chiar pe picior, pana in calcai; de asemenea pot sa apara si furnicaturi sau amorteli in anumite zone ale piciorului/fesei; daca problema este in zona cervicala, pot sa apara ameteli cel mai des si dureri, uneori chiar si lipotimii (lesinuri); in zona toracala nu sunt de obicei probleme; pot sa apara totusi modificari ale formei coloanei vertebrale (de tipul scolioza - cand se curbeaza spre dreapta sau spre stanga; sau cifoza - cand se curbeaza in afara si apare cocoasa); tot lombar sau cervical mai poate sa apara lordoza (curbarea coloanei vertebrale in interior)l lordoza lombara este specifica femeilor
ValiPopescu întreabă:
Dima_Alin_1998 întreabă:
akku întreabă: