Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Februarie 2011 | a întrebat:

Care sunt vitaminele necesare pentru a face muschi si in ce alimente se gasesc? Stiu ca vit. C e foarte impoartanta si stiu unde se gaseste la fel si calciu dar in rest?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 1 Februarie 2011 | a răspuns:

Pt masa musculara iti trebuie in primul rand proteina. Proteina o gasesti in carne( in special cea rosie), peste si lactate. Daca ai o alimentatie echilibrata( fructe, legume, cereale), nu ai nevoie extra de vitamine. Oricum cele mai importante sunt in orice caz vitamina B, magneziu, calciu si fierul

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 Februarie 2011 | a răspuns:

Vitaminele nu iti cresc mah muschi!
proteinele sunt cele care iti maresc musculatura!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Aprilie 2012 | a răspuns:

Citeste articolul asta, poate te lamuresti: http://www.vitaclub.ro/pages/ce-sunt-vitaminele
E mult mai indicat sa-ti faci tu o parere proprie, decat sa ti-o insusesti pe a altcuiva

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2011 | a răspuns:

Bla bla, muschi = creatina--> mai putin depinde de varsta in rest proteine (alimente sau prafuri ) si hidrati de carbon! cea mai buna explicatia pe care am avut-o! cauti pe net alimentele bogate in ce am explicat, si gata! nici eu nu am inteles ce am scris

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 August 2014
anonim_4396 întreabă:

In care alimente se gaseste calciu?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2013
Pisicutzasoft întreabă:

vreau sa stiu in ce alimente se gaseste vitamina B16, si in ce alimente se gaseste vitamina B1?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2017
Eu1337 întreabă:

Sall TPU, am si eu o intrebare legata de calciu, imi puteti spune niste alimente care se gasesc mai in toate magazinele, care să contine o doza mai mare de calciu?

1 răspuns
trimisă pe 11 Decembrie 2013
FilipEmanuel întreabă:

SALUTARE! Am lipsa de calciu, si din cate stiu calciul e destul de scump asa ca as vrea sa stiu care alimente au cel mai mult calciu. FUNDA xD

9 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2010
deeeeeebora întreabă:

Ce alimente contin foarte mult calciu? Ms.

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Userme299173 întreabă:

A mai avut cineva alergie la apa cu clor? Dacă da, la ce soluții ați apelat? Sunt eficiente filtrele care se aplică direct pe robinet sau duș? Din punct de vedere medical cum ați acționat?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
RoxanaGhost întreabă:

Buna tuturor! Am programare astazi, pe data de 10, la ora 14:00 pentru testul Papanicolau. Menstruatia trebuia sa imi vina pe 6 ianuarie si de obicei e cam scurtă (primele doua zile abundent, a treia...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
nadialupu567 întreabă:

Medicamentele de răceală precum parasinus penta și septosol cu albastru de metilen, interacționează cu anticoncepționalele yasmin?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
David112A întreabă:

Buna TPU am 16 ani si de dimineata ma m trezit si sa merg la scoala si cand ma m ridicat din pat am inceput sa amețesc dar dupa ce ma m ridicat a trecut. Dupa ce am ajuns ma m pus sa ma culc si am observat...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii