Instalează myfitnesspal, adaugi la recipes toate ingredientele și cantitățile, iar el ti le calculează automat. Te ajuta mult dacă vrei Sa știi că-ți carbohidrați, fibre și vitamine mananci și sa te menții sănătoasă.
Gladi, nimeni de pe TPU nu are cum sa raspunda pertinent la intrebarea ta si iti spun si de ce: pentru ca NUMAI TU cunosti cantitatile pe care le folosesti.
Numarul caloriilor rezulta din cantitatea folosita.
passenger întreabă: