Întrebare recomandată | kikinel a întrebat:

ce as putea sa fac sa slabesc cat mai repede?( nu vreau sa ma infometez)

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| summer12 a răspuns:

Renunta la paine. inlocuieste unele mese cu fructe. bea apa cu lamaie si mananca alune sau nuci pentru ca toate astea dau senzatia de saturatie si nu mai simti nevoia sa mananci. si cu putin alergat prin parc va fi foarte bine

8 răspunsuri:
| SANDRA25 a răspuns:

Pe mine m-a ajutat incredubil de mult sportul.alergatul,nu la sala, si am renuntat doar la dulciuri si painea neprajita

| itscloudyoutside a răspuns:

Nu mai mânca dulciuri, snacks-uri sau mâncare fast food, nu mai mânca seara târziu (după ora 7-8) şi fă cât mai multă mişcare.

| cicika a răspuns:

Multe exercitii ar fi folositoare!

| fetelerebele a răspuns:

Alerga pe scarile blocului si nu mai manca de la ora 6 seara sau 7 -8 numai stiu exact si siguuur vei slabi

| MiaAtasiei a răspuns:

Trebuie sa faci sport cv ce iti place siiiiii sa mananci cate putin la fiecare masa mesele sa fie multe si dese

| mona a răspuns:

Renunta sa mai mananci dupa ora 18 si fa mult sport

| radomire a răspuns:

Daca ti-e rusine sa alergi afara, sari coarda in casa 5-10 minute. Si nu-ti trebuie coarda neaparat, ci o coarda imaginara, cand dai mainile in jos atunci sari cu picioarele. Cel putin 5 minute pe zi, intr-o luna se cunoaste.