Reteta ti-o da un medic specialist.Nu crede in alea depe net is o prostie. Daca e doar plinuta sa faca sport
Buna!
In fiecare dimineata sa manance 2 iaurturi Danone cu 0% grasime impreuna cu 3 linguri de fulgi de porumb. La pranz mananca un gratar din piept de pui cu legume, dar nu cartofi si orez. Pe la ora 16:00 poate sa manance un fruct dar nu banana, para, pepene galben si struguri. Seara trebuie sa manance supa, cata vrea ea. O data in fiecare saptamana, ar fi indicat sa manance supa de varza, dimineata, la pranz si seara. Daca respecta dieta asta, sigur o sa slabeasca. Sper ca te-am ajutat!
Pa :*