Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Mai 2013 | a întrebat:

Ce exercitii imi recomandati ca sa slabesc in zona soldurilor si sa scap de burta?
Funda! :*
♡

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 9 Mai 2013 | a răspuns:

Hey :) Eu am inceput sa fac astea acum 3 zile : http://www.youtube.com/watch?v=ocWjGpBrTjg dar ma dureau toate...mi s-au parut puutin cam grele pentru inceput! ^^ asa ca am inceput sa fac astea : http://cum-sa-slabesti.savy.ro/exercitii-pentru-incepatori/ :D dupa cum scrie si acolo le faci de 3 ori ca sa aiba efect! :) Eu de exemplu fac primele ex de 3 ori si desi nu obosesc asa de mult, chiar au efect! Adica se simte ca lucrezi! :D Good luck! :o3
P.S: daca vrei sa slabesti exercitiile nu sunt deajuns...trebuie sa ai grija si cu ce mananci;)

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 9 Mai 2013 | a răspuns:

Cardio!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2013 | a răspuns:

Alergat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2013 | a răspuns:

Buna!
Daca vrei sa slabesti nu consuma prostii.
Nu bea suc!
Nu manca multa paine!
Mananca multe mese mici pe zi!
Alearga spre scoala, unde apuci, sau unde ai de mers alearga. Fa 15 flotari pe zi, si 50 de abdomene.
Succes la slabit!
Numai bine happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2013 | a răspuns:

Uite aici un site care arata exercitii foarte bune http://www.garbo.ro/......citii.html si la sala am mai vazut fete care faceau exercitiile astea

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2013 | a răspuns:

Buna. Articolul asta te poate ajuta... http://fetelestiu.ro/......celulitei/

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2013 | a răspuns:

Ridica greutati ( de 0, 5 -1 kg) si nu mai manca grasimi, asta pentru solduri.Iar daca vrei un abdomen plat eu it spun clar ca nu poti avea un abdomen plat fara un efort culinar. Deci, mananca sanatos, aleraga in jur de 5 -10 km de 2 -3 ori pe saptamana si fa-i abdomene ( in jur de 50 pe zi). Succes:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Mai 2011
Ochiialbastrii întreabă:

Cum as putea sa am soldurile mai mici? de cateva saptamani fac tot felul de exercitii si nu mananc mult... intr-o luna pot sa slabesc in zona soldurilor? Ce exercitii imi recomandati?

1 răspuns
trimisă pe 9 Iunie 2013
AndreeaSt97 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati ca sa slabesc la burta si fese? :D

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

FUNDA! Cum sa slabesc in zona soldurilor si a abdomenului :D?

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2010
Ingerash întreabă:

Cum sa slabesc in zona soldurilor si a fundului?

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2011
mihai99_2475 întreabă:

ce exercitii (pentru acasa) imi recomandati ca sa scap de burta? Multumesc

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce ma doare câteodată sternul? țin sa menționez ca nu am nicio problema la inima sau vreo arsura la stomac. S ar putea sa ma doară din cauza coloanei?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Adi1987 întreabă:

De ceva timp am o frica in mine, ma tem foarte tare de accidente, de boli, de lovituri si de batai gen ma tem sa patesc ceva rau, sa ma imbolnavesc, ma tem sa mi se sparga vreo vena de sange la cap...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
nadialupu567 întreabă:

Bună seara, am o nelămurire, la ora 14 am luat pastila anticoncepțională yasmin, iar la ora 18 am avut un singur scaun moale, ( nu lichid ) este posibil să fi afectat pastila?

7 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU, in special doamnelor si fetelor! Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii