Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Mai 2011 | a întrebat:

ce exercitii pentru coapse imi recomandati?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Mai 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Buna! uite niste exercitii:
http://www.google.ro/......tp?/search
http://www.sanatateata.com/frumusete/coapse.htm
http://www.youtube.com/watch?v=yHNAeow4UV0
Funda?

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Fandarile si genoflexunile sunt bune pentru coapse. Cel mai complet exercitiu pe care il poti face, insa, este 'exercitiul' inotului. Inotul si atletismul solicita grupe mari de muschi si te ajuta cel mai mult ca sa obtii un corp de zeita. batting eyelashes

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=Pdemjz2wZ5I&feature=related, http://www.youtube.com/watch?v=REY2HPuVHis&feature=related si http://www.youtube.com/watch?v=HVuUM5jpVAU&feature=related si pentru coapse exterioare partea 1 nu o gasesc :) sunt chiar f bune:)

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Coapse interioare big grin scuze am gresit laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2011 | a răspuns:

Cele mai la indemana exercitii sunt genuflexiunile. Trebuie sa ai si ceva in spate (un ghiozdan mai greu; asta daca nu mergi la sala) cum ar fi o haltera sau gantere.
Daca vrei mai multe sfaturi despre cum sa faci exercitii si sa te mentii te poti uita aici: http://www.peteava.ro/canal-174/fitness-workout
Enjoy;)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iunie 2010
laura_9178 întreabă:

Ce fel de exercitii recomandati pentru vergeturi? am pe sani si pe coapse :((

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2013
elliizza întreabă:

ceva exercitii. acasa. pentru coapse si fese ...imi recomandati? please:*

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Cu ce fel de sport scap de grasimea de pe coapse? Daca fac genoflexiuni si fandari slabesc sau transform grasimea in muschi? :-? Ce exercitii fizice imi recomandati?

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2013
Nicki18 întreabă:

Peste 10 zile ma duc la mare si vreau sa-mi recomandati cateva exercitii pentru coapse si fese, foarte eficiente si ca dupa aceste 10 zile sa vad macar ceva rezultate.Multumesc :*

3 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2010
Stefania întreabă:

Cine imi da niste exercitii pentru fese si pentru coapse`:D? FUNDITA!

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si tot...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Wowgame întreabă:

Buna seara. Am 25 de ani, urmez un tratament biologic pentru psoriazis de aproape un an. De cate zile (3 mai exact), degetul mare de la mana stanga a inceput sa imi amorteasca, nu am dat importanta....? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii