Cura de diureza inseamna consumul a cel putin 2 litri de lichide pe zi (in special apa). In caz de efort fizic intens, precum si in timpul verii, aporturile lichidiene vor fi de cel putin 3 litri pe zi. O metoda simpla de apreciere a starii de hidratare este observarea culorii urinei: ea ar trebui sa fie incolora sau galben deschis. Este foarte important a se consuma apa constant pe toata durata zilei si inclusiv a noptii.
http://www.i-medic.ro/......la-rinichi
Trebuie sa consumi multe ceaiuri diuretice, poti incerca Ceai diuretic „Plafar"(de preferat se bea ceai pe tot parcursul zilei, in loc de apa).