Ce parere aveti despre acest regim alimentar... pot slabi daca il tin?

Dimineata: Cereale cu lapte fara grasimi (50g)
Pranz: Supa de legume sau ciorba
Cina: Carne fiarta sau la gratar sau orez sau salata
Si intre mese multe fructe, si spor(seara alergat cam 10 min, abdomene si ma mai zbantui cate un pic cand aud la radio melodiile mele preferate...)

Fara paine, dulciuri si chestii care ingrasa...


Am sanse sa scap macar de vreo 3 kg in 1-2 saptamani?

Buna. exista aceasta posibilitate. daca ai multa vointa vei reusii!:X... Mie mi se pare ok regimul, deoarece nu este bine nici sa nu mamanci nimic, dar nici sa zici ca tii dieta si de fapt sa manci odata pe zi si sa mananci cat poti de mult!:*

E bun. E un regim hipocaloric asa ca nu trebuie sa il tii foarte mult timp. 1-2 saptamani sunt ok.
O singura mentiune am. intre mese nu e bine sa mananci foarte multe fructe.
Poti sa iti fixezi niste ore pentru fructe( de ex la 10 si la 16, si sa le respecti) si sa mananci. de ex - un mar, 2 caise, un pumn de cirese, un pumn de migdale, odata. dar nu mai mult.

xoxo- intra pls pe linkul de la profilul meu

Mda eu cred ca da poti slabi dar nu manca la cina orez orezu ingrasa

Cel mai bine ar fi sa incerci asta: http://www.everydiet.org/diet/sacred-heart-diet

Este o dieta gandita de doctorii de la Sacred-heart din New York.
Mie personal mi se pare mai "safe"

Da poti slabi pentru ca e un regim bun