Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Mai 2012 | a întrebat:

Ce trebuie sa fac sa ma ingras de la genunchi in jos?
Va rog spuneti-mi

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 16 Mai 2012 | a răspuns:

1) Genoflexiunile lucreaza pulpele, nu gambele.
2) Nu exista "ingrasat" gambele.
3) Pentru a dezvolta musculatura gambelor exercitiul este de a te aseza cu varful labei piciorului pe marginea unei borduri de exemplu, ridicarea pe varfuri si coborarea pe calcai. Excercitiile repetate vor dezvolta musculatura gambelor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2012 | explică (pentru AxelBv):

Merci :*

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 16 Mai 2012 | a răspuns:

Baga sport...fiind fata nu vad de ce ai vrea sa te ingrasi de la genunchi in jos... dar am auzit ca mersul pe calcaie ajuta(nu foarte mult, maxim 20m pe zi) la mine cel putin a folosit

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2012 | explică (pentru floryynnel):

Sunt foarte slaba acolo..si as vrea sa ma ingras putin macar..merci pentru sfat

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 16 Mai 2012 | a răspuns:

Genoflexiuni in fiecare zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2012 | a răspuns:

Buna Mariaa321,
am sa iti spun eu niste chestii.
Nu exista "ingrasat de la genunchi in jos"
Iti voi explica de ce.
Observ ca unii utilizatori spun ca trebuie sa faci genuflexiuni.Total gresit!
"A te ingrasa de la genunchi in jos" nu este tot una cu "a pune masa musculara de la genunchi in jos"
A te ingrasa[in cazul corpului uman si a altor vietuitoare] consta in faptul de a depunde un anumit tesut adipos pe corp[grasime]
Ai observat ca pun ghilimele cand spun "a te ingrasa de la genunchi in jos"?
Stii de ce?
Pentru ca este imposibil!
Corpul uman cand depune stratul adipos[grasimea], depunde uniform, adica peste tot cate putin; nu ai cum sa depui doar intr-un loc mai mult si intr-altul mai putin.La fel este si cand slabesti.Dai grasimea jos uniform, nu doar dintr-un loc.
Sper ca te-am ajutat! Succes! Merit un premiu? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 August 2011
missGirlDeea întreabă:

puteti sa`mi spuneti 37.5kg pentru 155 este normal? Sau trebuie sa ma ingras putin?

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie 2013
Rebeca97 întreabă:

va rog spuneti-mi si mie cum pot sa ma ingras? ce trebuie sa fac, ce sa mananc? :*

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2013
Lma00 întreabă:

Buna TPU. Spuneti-mi si mie ce trebuie sa mananc seara ca sa nu ma ingras.Dar nu vreau sa ma ingras nici 100 de grame:)).

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2012
anonimgirl98 întreabă:

Deci. vreau sa ma ajutati..Inainte sa ma ingras(acum am 48)aveam niste paranteze la picioare(una la coapse, zona genunchiului si ceva mai jos de genunchi)Stiu ca multi spun ca parantezele nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie 2010
xFaith întreabă:

Cum as putea sa ma ingras? Imi spuneti si mie?

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
IonelFlorianUrzica întreabă:

Cum as putea face sa imi amintesc lucruri elementare mai des? Deci eu in fiecare seara imi instalez un program dar dimineata uit aproape tot ce am de facut si improvizez! Totusi vreau sa nu se mai intample...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
stayawwayyyyyystayawayyyyyyy1991... întreabă:

Buna, am si eu o problema care nu imi da pace si sper sa ma ajute cineva. Am o problema cu stima de sine adica ma desconsider, am o parere negativa despre mine chiar si putina ura de sine. Sunt student...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
dansarabia1234 întreabă:

Bună. De la anticonceptionale se poate schimba parul? De 3 săptămâni mi s- a schimbat parul și tot uns este și îl spăl cum îl spălăm înainte. De 4- 5 săptămâni iau anticonceptionale...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
AnaMaria055555 întreabă:

Bună, de ceva timp mi- a apărut un hemoroid extern și mă constip mereu.Cred că e vorba de constipație cronică, dacă iau laxative sunt șanse ca acel hemoroid să se retragă? Doare îngrozitor...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii