Inot si masaj. grasimea nu se poate transforma niciodata in muschi, cum ai putea transforma un pachet de unt intr-o bucata de carne?
Incearca sa faci exercitii cat mai variate, o activitate destul de rapida este alergatul, el te poate ajuta in mai multe privinte de exemplu la celulita.Si genoflexiunile si fandarile sunt bune cel mai bine ar fi sa le combini cu alergatul.
Du-te la sala si acolo poti intreba instructorul. el stie mai bine ce ai de facut
dobrin1019 întreabă: