Buna,cum as putea sa ma vindec de depresie,dar sa ma las de fumat, am 42 ani, mersi

Bună.
Depresia trebuie văzută de medicul psihiatru, iar de fumat renunță tu... cu ambiție.
Pa, pa.

Pentru depresie consulta un psiholog si incearca sa ai o viata cat mai buna (mancare sanatoasa, odihna suficienta, sport, activitati de relaxare, socializare cu prietenii si familia). Pentru ca te lasa de fumat nu este nicio metoda secreta, ai nevoie de vointa. Iti propui ca de azi nu mai fumezi si gata.

Depresia e o boala si se trateaza cu medicamente.

Ce ti-a cauzat depresia?

Trebuie sa treci printr-o stare de sevraj.
http://ro.wikipedia.org/wiki/Sevraj

Corpul s-a obisnuit cu acele subsante, iar acuma trebuie sa sufere dezobisnuirea.

Trebuie timp, putere, lupta, sa te retabilesti la normal.
Nu te gandi ca acesta lupta dureaza toata viata, este doar o perioada de timp.

Acesta perioada depinde, de cat timp esti dependenta.

Pur si simplu iti pui in gand sa nu mai fumezi. daca in momentul asta ai tigari rupele si aruncale in cosul de gunoi si puneti in minte de azi nu mai fumez. Banii pe care ii dai in fiecare zi pe tigari pune-i deoparte si o sa vezi cati o sa se stranga

In primul rand ca sa scapi de depresie trebuie sa iti asumi ce te-a determinat sa intri in depresie sa treci peste acest lucru. important este sa poti comunica cu oamenii sa poti sa iesi din starea asta iar legat de tigarii e destul de complicat in a te putea lasa trebuie sa ai tot timpul ocupat si poate te-ar putea determina sa renunti