Nu trebuie sa mai slabesti nimic. Esti bine asa, dar daca insisti scoate paine, dulciurile, sucurile din comert, cipsurile, snacksurile, prajilele.Mananc sanatos si ai grija sa-ti iei toti nutrientii esentiale. A si fa sport, mult sport.Ai grija sa nu devii anorexica!
Salut eu am 1 66 si 55 kg si tot vreau sa slabesc adica sint in proces dar toata lumea spune ca este normal adica trebuie sa fie asa 66-10=56 adica este perfect pentru inaltime dar incearca zumba sa dansezi si inainte de fiecare masa bea 2 pahara de apa plata si dupa maninca ce doresti dar nu bea in timpul mesei si dupa 2 ore apoi poti sa bei ceai sau cafea si mergi cu bicicleta sari coarda fugi sau mergi pe scari asteas sfaturile mele bafta si sa-mi spui daca ai slabit apropo esti fata sau baiat si citi ani ai?
UnBaiat439 întreabă: