| Opincaru_Alexandra_1997 a întrebat:

cum pot slabi fara sa folosesc bauturi de slabit si alte prosti cel mai bun primeste

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| DNSK a răspuns:

Mananca echilibrat! 3 mese pe zi, fara gustari prea dese. Consuma multe fructe si legume, renunta la dulciuri sau alege unele cu continut scazut in zahar (si consuma doar cand ti-e pofta), bea multa apa, ceaiuri. Elimina bauturile carbogazoase, consumul excesiv de paine, dar nu elimina painea complet din alimentatie!
Carnea slaba, de pui sau de curcan nu ingrasa. Nu prajeli, alimente bogate in colesterol. Si cel mai important, fa multa miscare, dans, gimnastica, alergat, mers pe bicicleta, orice e potrivit. Multa bafta!

0 răspunsuri: