Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Septembrie 2016 | a întrebat:

Bună, cum sa mănânc mai sănătos? Eu aproape zilnic mănânc nesănătos, am încercat salate etc dar simt ca nu ma satur, am 36 de kg si mănânc numai prostii, cum ar fi Chio, Lays, etc. Cum sa slăbesc rapid deoarece peste două săptămâni încep școala.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 Septembrie 2016 | a răspuns:

Cati ani ai de la 36 kilograme trebuie sa slabesti? straight face
Pai pur si simplu nu mai manca prostiile enumarate si fa-i cat mai multa miscare. Diete n-ai ce sa faci la varsta ta ca sigur esti mic/a si in crestere. Doar miscare si evitarea prostiilor.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 3 Septembrie 2016 | a răspuns:

Inlocuieste Chio cu varza de bruxelles, Lays cu broccoli si etc cu mere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2016 | a răspuns:

Buna. Incearca sa mananci de aproximativ 5 ori pe zi, la ore regulate. Consuma fructe si legume. Daca iti este pofta de ceva dulce, ai putea consuma iaurt simplu, in care sa adaugi niste fructe proaspete. De asemenea, nu uita sa bei suficienta apa. Consuma mai putina paine. Ai putea incerca sa faci si niste exercitii. In general, alimentatia sanatoasa trebuie combinata cu sportul, pentru a avea rezultatele dorite. Mult succes! O zi buna! =)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Iulie 2017
DeCeMaiContează întreabă:

Dupa cum v- am mai spus, pe 10 august voi face analize medicale deoarece nu am mai facut de vreo 11- 12 ani(am 16 ani acum).De vreo 2 zile ma macina un gand cum ca as avea diabet(Doamne, sper sa nu am)....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie 2014
guiwenneth întreabă:

Hello TPU.:*Ofer funda celui mai bun sfat.De cateva saptamani am inceput sa am probleme cu greutatea(mananc prost si haotic, NU consum mancare de fastfood si nici chipsuri sau alte prostii, totusi sunt...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2013
martiea întreabă:

Hei! sunt adina si ma tem sa nu imi iasa si mie cosuri! mi- a iesit acum vreo 5 zile un cos si l- am uns cu isotrexin.saracul de fratemiu are multe cosuri, acnee si ia roacutane, are 19ani.eu am aproape...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2011
Manuelu123 întreabă:

Eu mancam mereu un lays mare si un kubeti :)) Ce sa mananc la scoala ceva sanatos si nu ingrasa? un sfat?

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2013
sofia17 întreabă:

Ma numesc Sofia si am 17 ani. Am si eu o mica- mare problema si as avea nevoie de ajutorul vostru daca se poate. Eu cred ca sunt obsedata de kilogramele in plus acum trei ani m- am mutat din Romania...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonim34545jkjk întreabă:

Iubitul meu are stari de greata si obosela de cateva luni si de a lungul timpului a slabit mult din cauza starii lui de sanatate. A fost si a facut analize de sange acum o luna si nici pana acum nu ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
LifeIsBeautiful12 întreabă:

Hello, am o situație, uneori, seara când ma pun în pat, pentru câteva secunde simt ca niște palpitatii puternice la inima, se opresc iar în timpul ala simt ca parca nu prea am aer și mi- a ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
baaa3466 întreabă:

Stie cineva un club de box/mma/kickbox in Piatra Neamt aporoape de centru?

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
RAY întreabă:

Persoane cu schizofrenie aici? Sunt curios de acele voci auzite de către ei cum le percep

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii