Bună! dacă iau gainere pot să mă îngraș fără exerciții fizice? Ăsta este scopul vreau să mă îngraș chiar dacă pun grăsime

Nici o substanta chimica nu te ingarsa daca nu pui mana sa manaci mancare.
Acele prafuri (gainere) sunt substante chimice care actioneaza asuprasistemului hormonal si care iti afectaeza corpul si organele, fara sa ai habar.
Pentru ce ai baga asa cevain corp cand in realitate nici un praf inghitit nu te ingrasa, daca nu pui mana serios sa mananci mancare reala?
Dubleaza cantitatea de mancare si stai jos la masa, mestecand corect si bine, fiecare inghititura.

Pai ce legatura are ingrasarea cu ex fizice? Normal ca poti sa te ingrasi, te ingrasi mai repede daca nu faci ex fizice!

Daca nu ai greutatea normala inca, faptul ca te ingrasi pana la greutatea normala e bine, corpul va arata okey.

Eu am ajuns la 140 Kg dar iti trebuie bani pentru chestia asta
UITE REȚ€TA :
Dimineața cârnați de pleșcoi de la gabioti apoi pe drum spre muncă baton cu banana când te apropii de mună intri pe la o cofetărie și iți cumperi 2 înghețate parfe fabricate în cofetărie
la muncă ai tot timpul ciocolata africana pe lângă tine si tot timpul iei câte o pătrățică câte o pătrățică de ciocolată africana cu stafide și alune
apoi pe la ora 10 mertgi până la o shaormerie de aproape si iei ceva o shaorma sau ceva pui shanhai
si bagi incet câte o gura de bere dar nu prea multă și nici prea des
apoi pe la ora 13 ceri de la jerry pizza o pizza mare de 4 persoane pe care ceri să ii mai pună incă o data absolut tot ceea ce are pe ea
adică toate toping-urile inca o data
o mănânci pe toată de unul singur si bei la ea o sticlă de coca cola de 2 litri de unul singur!
Apoi mai muncești ceva așa un pic
apoi bagi ceva mâncare de exemplu măcar o cutie de pate vegetal de la mandi cu o pâine intreaga
intre timp trebuia sa bagi așa câte o boabă de struguri sau o mușcătură dintr-o banană să ai mereu tot felul de fructe de exemplu până și căpșuni iarna să ai mereu pe masă caise nectarine pe un platou cu struguri chiar si iarna nu este o investitie mare de cât prima dată când faci acel platou dar pe urma tu nu vei da mai mult de 20 lei / zi ca sa mai completezi ceea ce mănânci de pe acel platou cu fructe.
Mergi spre casa
acasa trebuie sa te aștepte cienva cu 3 pulpe crestate și făcute la cuptor din ala rotund care se pune pe aragaz pentru coacere
si să ai zmântână cu usturoi si puțin mărar prin ea
să te aștepte cineva cu ele gata făcute acasă le mănânci încet
APOI NOAPTEA SĂ AI 3 CREMȘNIT-URI SPECIAL PENTRU TINE PORȚIA TA șî măcar o șampanie pentru tine personal
șampania este obligatorie pentru ca să te ajute să nu îti vină rău după o zi intreagă de muncă
Trebuie să ai o zdreanță psiholog sau jurista ca să se lase clar cu alea alea noaptea ca să faci și sport pentru că asta este singurul sport care trebuie să îți placă
De ce spun jurista sau psiholog pentru că dacă este prea snoabă nu o să țî-se mai întârescă pentru că la o asemenea viață când feneia de lângă tine va face dezacorduri gramaticle sau greșeli gramaticale sau când vei descoperi cât de snoabă fără posibilitatea de a fi salvată este femia de lângă tine atunci nu o șă ițî mai placă de ea.
Așa că ai nevoie de una cu care să ai și ce să discuți și chiar dacă te cheltuiește de 100 euro /zi barimi știi că investești in ea în speranța că poate va deveni avocat sau că va fi din ce in ce mai deșteaptă și că va rămâne alături de tine pentru tot restul vieții.
Dar mare atenție că acest tip de femie fierbinte ca și lava ițî ia banii și dispare în noapte.

Surplus caloric. e usor.