Da conteaza intr-un fel. Daca consumi multe calorii poti sa mananci mult.Dar in principiu poti manca cat vrei daca esti normala.
Da,chiar daca mananci mancare sanatoasa conteaza portiile.nu trebuie sa exagerezi cu mancarea chiar daca este sanatoasa.
Da, conteaza. Daca mananaci sanatos si mult se aduna caloriile. Si mancarea sanatoasa are calorii, mai putine dar are.
Evident. Tot ce consumi mai mult decat arzi se depune. Corpul arde cam 2000 kcal pe zi, daca faci sport arde mai multe ( in functie de sport, de metabolism, etc. ). Tot ce consumi peste, se va depunde.
Dar mancand sanatos, ca sa ajungi la 2000 kcal poti manca destul de mult.
Evident,conteaza.Valoarea calorica este aceeasi pentru 1000 calorii de iaurt sau 1000calorii de carne de porc, cantitativ nu, dar valoric desigur.