Logic că nu. Trebuie să faci sport și să înlocuiești mâncarea nesănătoasă cu cea... sănătoasă. Nicidecum să scazi din cantitatea normală.
Slabsti, dar apoi risti s apui totul la loc, poate chiar mai mult, Fa sport, manaca sanatos, fara prajeli, dulciuri si paine. Bea multa apa, si folsoeste si ceva care arde grasimile, ca asta: http://track.buythermacuts.ro/product/ThermaCuts/?pid=115&uid=1419
Nu ma pricep la calorii, dar mananca putin si des si deloc dupa ora 8.
Ce treaba are ora 8?
Se pun mai multe calori dupa ora 7. 8.
Nope, se pun fix la fel de multe calorii. Ultima masa trebuie sa fie cu 2-3 ore inainte de culcare, indiferent de ora.
Asa e mai bine eu stiu la mine ca eu ma culc dupa 10.
Glumesti? ce intrebare e asta. vrei sa mananci 1000 de calorii pe zi timp de 1 luna si sa mai si slabesti in acelasi timp 8 kilograme? da daca ma gandesc bine vei slabi vreo 80 de kilograme in PLUS