Sa evite total statul pe telefon, computer si televizorul, fiindca ii afecteaza si mai rau vederea si probabil vor incepe durerile de cap.
Odihna multa, chiar daca nu doarme, sa stea in pat cu ochii inchisi si sa citeasca carti, care nu-i afecteaza vederea, pentru ca nu au screen electronic.
Buna! Problema ei este din cauza dioptriilor. Ele se mai schimba în timp, nu rămân aceleași. Trebuie sa consulte medicul oftalmolog.
Între timp odihna multa, lipsa de odihna se reflecta și asupra vederii. Sa renunțe la telefon, sa îl înlocuiască cu muzica sau ceva care nu forțează prea tare ochii. Și când iese din izolare urgent la oftalmolog. Sănătate multa!
Să meargă urgent la un oftalmolog până nu e prea târziu.
Medicul îi va spune ce trebuie să facă mai departe. Dacă nu are posibilitatea să meargă curând atunci sugerez o vizită la urgențe, e mai de preferat decât agravarea problemelor.