Nu ştiu dacă este chiar adevărat că ai slăbit.
Eu mănânc mai uşor ( nu e niciun fel de dietă ), şi beau un ceai. Bine, nu cred că ceaiul ajută foarte mult. Adică un anume tip de ceai.
Că am văzut că ceaiul, în general, îţi mai taie din pofta de mâncare.
Oricum, câââât mai multă mişcare, nu trebuie să mergi să alergi ( neapărat ), plimbă-te ore în şir, şi încearcă să ai cât mai multe activităţi.
Aaa, şi gândeşte-te că trebuie să slăbeşti pentru tine, pentru sănătatea ta, nu pentru cei din jurul tău!