In fiecare dimineata si seara, si daca poti sa te speli si la amiaza.
Insa pentru a nu avea absolut nici o grija de cari poti sa te spelii dupa fiecare masa
Dimineaţa şi seara - OBLIGATORIU.
După fiecare masă (dacă nu ai posibilitatea, poţi să mesteci aprx. 4 minute o gumă Orbit fără zahăr)
Macar dimineata asa fac de cand sunt mic si nu am probleme si nu e bine FIX dupa fiecare masa ca sunt dintii putin slabiti sa zic asa cam dupa 1ora 2 asa
Este bine sa te speli dimineata si seara, pentr a preveni carile dar conteaza si pasta de dinti. Daca pasta e una proasta, degeaba te speli! :* funda?
Recomandat ar fi si zic in numele medicilor stomatologi, de cel putin doua ori pe zi, recomandat ar fi de trei ori, adica dupa fiecare masa si periajul dintilor ar trebui sa se faca timp de 2 minute.