Te-ar putea face sa te ingrasi deoarece scaunul tau are aceasta consistenta din cauza lipsei apei. Probabil tranzitul tau intestinal este unul lent si de aici deshidratarea materiei fecale. Consuma legume la fiecare masa, hidrateaza-te corespunzator. Evita sa bei cafea toata ziua, sau daca o faci, bea suficienta apa deoarece cafeaua este un diuretic, adica elimina apa din organism.
Eu de exemplu, daca la o masa nu am legume, iau chlorella, care este o alga ce mentine motilitatea intestinala in limite normale.