Nu mai manca seara tarziu. Masa de seara sa fie cat mai devreme si sa fie din fructe sau ceva usor.
Trebuie sa depui eforturi ale mintii ca sa te trezesti in acele momente. Si nu te pune in pat mai inainte ca sa Il rogi pe Dumnezeu sa iti ofere ocrotirea Sa; acesta este cel mai important lucru. Incearca experienta aceasta si nu vei avea nimic de pierdut.