Cea mai simpla metoda este sa mananci ficat acolo este cea mai buna sursa de fier pe urma urmeaza spanacul.
Daca mananci o data pe saptamana cativa ficatei o sa iti revii.
Pe langa ficat, spanacul contine fier.
Tratamentul pentru lipsa de fier este de lunga durata si nu da rezultate imediate.
Ai fost la medic? Daca da, cauta sa mergi si la altul. Dar numai cu parintii.
O hrana consistenta este necesara.
Deeaandreea9156 întreabă: