Despre ce ajutor vorbesti? Vrei sa venim noi sa discutam cu parintii ati sau sa-ti ascundem carne ain pastile sau sub foi de ceapa, ca sa nu o vezi?
La problema ta exista solutie doar daca intelegi clar ca fara proteina nu vei putea sa traiesti, fiindca corpul are nevoie de ea iar cea vegetala nu este suficienta sa te tina sanatos.
Omul este CARNIVOR!
Dacă nu-ți priește nu mânca carne poți sa mănânci lactate, semințe, fructe, ouă, legume nu scrie nicăieri ca ai sa mori dacă nu consumi carne hinduși sunt vegetarieni de secole la fel si călugări budiști și trăiesc bine mersi!
Nu consum carne de 25 ani și am renunțat și la lapte și la oua de 15 ani și sunt ok.