Crize de anxietate, atac de panica, și din nefericire stand asa poți sa îți declanșezi o "frumoasa" tahicardie.
Trebuie sa încerci sa îți calmezi stările astea de stres și agitație, sa te consumi mai puțin ca să nu te îmbolnăvești.
Chiar dacă nu vrei e indicat sa vorbești cu cineva despre ce te apasă, sau ce probleme ai, nu e bine sa ascunzi de nimeni.Gaseste măcar o persoana, un prieten căruia sa te descarci și sa te scoată din stare.
Discuta cu parintii tai si mergi la un psiholog, altfel problema ta se va agrava si vei ajunge la medicatie anxiolitica de la psihiatru.
De obicei aceste probleme provin de la stres, am trecut printr-o situație similara, dar după ce am mers la un psiholog bun, care mi-a explicat în detaliu problemele pe care le aveam și m-a ajutat sa le accept, totul a fost multtt mai bine. Sa nu crezi ca dacă mergi la psiholog ești nebun sau chestii de acest fel, psiholog-ul te ajuta sa vezi dintr-o alta perspectiva problemele pe care tu le ai, sper sa îmi iei statul în considerare și vei vedea ca lucrurile se vor schimba.
Stiu ca nu mi ar strica o vizită la psiholog, dar nu pot merge, nu vreau sa le spun părințiilor mei ca sufăr de anxietate, nici depresia nu e vindecată complet.Mi am identificat singura probleme si am incercat sa le rezolv, si am reusit in mare parte.Ma gândeam ca nu cumva sa fi făcut un ulcer de la asta...sau gastrita(am mai avut o si inainte).
Nu stiu daca m ai recunoscut, dar sunt eu Irina..am vorbit acum ceva timp...si nu stiu cum sa le spun părințiilor de asta.ei vor zice că sunt copil si nu stiu eu ce e aia depresie sau anxietate, ce griji sau situații sa le fi trăit ca sa fac depresie..Deci nu cred ca mă vor duce, si parca mi e si rușine să le zic.
Noi mereu mâncăm separat si atunci cand se nimereste sa fim impreuna mereu se gaseste motiv sa iasa cearta, niciodată nu e un moment bun să le zici ceva.Am fost mereu genul de familie care nu arata afectiune unul pentru altul, e greu sa le spun.
Nu caut motive.dar e greu, aș vrea sa isi dea seama singuri decât să le spun eu, nu cred ca o sa ma creadă decât dacă vad ca ma simt rau si astea..nu stiu ce sa fac.
Se pare ca o sa incerc...dar mi e frica si de raspunsul lor.