Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Iulie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Bună . Deci, vara asta m-am ingrășat cu 3 kg. Sint sanse sa le dau jos dacă într-o lună dacă:
1. Dimineața beau un ceai cu pîine de secară.
2. Mai spre seară mănînc un ou fiert, sau o salată. Doar că fără pîine.
3. Mănîn încet...
4. Renunț la fast-food, carne și altele care conțin multe calorii sau grăsimi.
5. Evit tot ce este alb: zahărul, sarea, untul etc.
6. Nu mănîn după 6 seara
7. Seara alerg 300 m... obosesc foarte repede

Și deci sînt șanse ca să dau jos într-o lună cele 3 kg?
Fundă.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 30 Iulie 2013 | a răspuns:

Bună!

DA, sunt şanse să slăbeşti 3 kg într-o lună!

Depinde şi cum "reacţionează" organismul tău...

Eventual, alergatul să-l "compensezi" cu mersul pe bicicletă, abdomene, etc., deoarece alergi foarte puţin.

La fructe, să fi ATENTĂ să NU fie fructe foarte dulci ( şi, exclus consumul de banane deoarece îngraşă ).

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2013 | anonim_4396 explică:

Buna!
Nu este nevoie sa postezi de doua ori, o data este suficient.
Respecta asa cum zici ca faci si vei vedea schimbari.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2013 | a răspuns:

Ah, si 8. Mănînc foarte multe fructe, cîteodată și în exces... laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iulie 2013
CorbuFelicia întreabă:

Bună:). Deci, vara asta m- am ingrășat cu 3 kg. Sint sanse sa le dau jos într- o lună dacă: 1. Dimineața beau un ceai cu pîine de secară. 2. Mai spre seară mănînc un ou fiert, sau o...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2013
Secretkkk întreabă:

Spuneti- mi va rog ce pot minca, ca sa fie ca un fel de dieta, adica, sa fie fara multe calorii si grasimi...ca de exemplu am trecut pe: hrisca, salata de varza, casa, mere, apa plata, am inlocuit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2011
demondangerous întreabă:

Inca de mica, am coapsele mari, iar cand e vorba de ingrasat, mereu ma ingras numai in ele. Niciodata nu am pus pe burta, fata, eu stiu...alte locuri.Nu mananc produse? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Ianuarie 2013
Secretkkk întreabă:

Salut, m- am apucat de o dieta adica nu stiu daca o pot numi dieta sau regim, am renuntat definitiv la cipsuri, flinturi, ape cu gaze (cola, fanta, sparit etc), si micarea fast food. Maninc piine...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 minute
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea d-lui Dr.Psih.Costin Damasaru "Creierul este superputerea ta" de la editura bookzone? Dar de clinica Veruvis?

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
ImDarkRaul4566 întreabă:

Salut TPU, de ceva timp tot am urechea infundata, asta se intampla cand stau pe o parte în pat și stau cu urechea pe perna, urechea amorteste daca o ating nu o mai pot simti și nu aud bine, ce pot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum o oră
Vasilescuionvadim întreabă:

Am o durere in ambele părți la piept,mai exact in partea dreapta și stânga așa lângă sân, din cauză poate fi?

3 răspunsuri
trimisă acum o oră
benybiro112 întreabă:

Salut TPU! dau funda promit! o sa fiu scurt, foarte scurt! ce alimente se depun ca grasime pe corp? gen painea? si grasimile? va rog ajutati-ma detaliat

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii