Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Decembrie 2015 | a întrebat:

desi fac dansuri (1 ora pe zi uneori poate si mai mult) nu reusesc sa slabesc deoarece imi doresc asta enorm, nu ma ingras la maini sau picioare ci la fata si burta!
Am 16 ani si aproximativ 70 de kg si e oribil. ajutati-ma cu un regim, dieta orice. multumesc enorm!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 30 Decembrie 2015 | a răspuns:

Bună!
Cred ca trebuie sa ai grija la ce mananci. Nu consuma alimente bogate in grasime.(de preferat mananca cat mai natural si mai bio. ) Bea multă apa. Mananca de mai multe ori pe zi, dar putin. Nu suprima micul dejun.
E bine ca dansezi. Ai putea practica si sporturi (handbal, tenis)

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2015 | a răspuns:

Daca e genetic nu prea ai ce-i face decat sa te abtii de la dulciuri, fast-food, chips-uri fa inot ajuta, pentru dieta consulta un nutrionist

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2015 | explică (pentru elyfel):

Nu e genetic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2015 | a răspuns (pentru Mia999):

Atunci mananca cat mai sanatos si fa mult sport happy bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 30 Decembrie 2015 | a răspuns:

Mananca mai putin si incearca sa te abtii de la fast-food, mancare prajita, etc.
Nu manca intre mese si fa mult sport(pe mine inotul m-a ajutat).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iunie 2013
Henesis întreabă:

Buna, cum pot sa ma ingras doar la picioare? ..am o problema, deoarece tot ce maninc se aseaza pe burta, iar cind incerc sa slabesc, imi slabesc doar picioarele, am incercat diferite exercitii, am incercat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2011
Aleeeeeeee întreabă:

Vreau să slăbesc din burtă şi picioare. Ce exerciţii trebuie să fac? vreau să slăbesc aproximativ 5 kg. P. S. am încercat să ţin dietă dar nu reuşesc :|

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2019
Anonima0512 întreabă:

Sunt fata si am 17 ani! Imi doresc enorm sa dau burta jos (sa slabesc) pana in vara. Nu sunt obeza dar sunt un pic cam grasa si asta ma impiedica ca fac sport deoarece obosesc repede sau ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2015
anonim_4396 întreabă:

vreau sa slabesc. Ce exercitii imi recomandati sa fac? Eu vreau sa slabesc peste tot(burta, maini, picioare, fund, spate, piept). Deci ce exercitii ar trebui sa fac sa reusesc sa slabesc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2010
Andy_2997 întreabă:

Deci, poate ca suna absurd, dar de ce ma ingras numai la burta si picioare? De ce nu pun si la maini, fund? Sa fie oare din lipsa de miscare?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii