| Lukas1994 a întrebat:

Buna dimineata, de ceva timp am aflat de la medicul meu de familie ca am "arderi rapide" si ca am un aport de peste 3500 de calorii pe zi ce se ard fara sa fac nimic. Pe zi mananc 2-3 mese ( masa dimineata, junk food la servici si cina seara)evident calorii multe si carne inclusa, ba chiar sunt zile in care mananc chiar si cat pentru doua persoane si totusi numerele 67 si 68 deja ma bantuie de ani buni, am 1, 95 si pentru inaltimea mea sunt chiar slab, chiar as vrea sa mai pun cateva kilograme pe mine, practic baschet de 7 ani si de doua saptamani m-am apucat de sala ( cu chiu, cu vai mai pun si masa musculara). Ce suplimente pot lua ca sa mai pot lua in greutate?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
1 răspuns:
| KissingTheShadows a răspuns:

Ia-ţi un gainer bun. Serious mass conţine destul de multe kcalorii. Dacă pe lângă mâncat bine adaugi şi gainer-ul ăsta, vei avea rezultate.