Buna.Raspunsul e nu.Iti afecteaza negativ somnul, iar corpul va face eforturi uriase ca sa poata procesa mancarea, chiar daca pe masura ce se lasa noaptea acesta isi incetineste procesele obisnuite din timpul zilei. Ultima masa ar trebui sa fie macar cu 3-4 ore inainte de somn.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
E bine sa nu mananci cu 4 ore inainte de culcare, regula nu e dupa ora 6, ora 6 e pusa pentru ca aproximativ la 10 e programat organismul sa dea somn, apoi daca incercam sa stam trezi, apare stres care ne da si foame
Nu este sanatos. Foamea si setea care te trezesc noaptea sunt posibili indicatori de diabet din cate stiu.
Daca stai treaz toata noaptea pentru ca ai insomnii sau lucrezi de noapte e normal sa iti vina si foame la un moment dat.
Daca iti este foarte foame si se intampla uneori, poate fi si o gastrita, asa ca poti sa mananci un pic, o bucata de paine, cativa covrigei, nu chestii picante sau multe lichide, dar sa nu te culci chiar dupa.
Nu, fiindca nopatea este singurul timp cand stomacul si organele interne trebuie sa se odihneasca si sa se regenereze.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
