La varsta ta nu trebuie sa slabesti Emile. Ai daoar 12 ani, in urmatorii 5 ani vei creste foarte mult in inaltime, si aceasta grasime care zici tu va disparea.
Mancatul noaptea, intr-adevar pe langa faptul ca ingrasa nu este nici sanatos pentru stomac. Ai putea renunta la mesele dupa ora 21.
De asemenea ar trebui sa inveti lucrurile elementare despre nutritie, care le gasesti rasfoind blogul meu : http://medicul.net/category/nutritie/
Crezi ca daca mergi pe jos faci sport? deloc si la varsta ta nu cred ca esti chiar asa gras dar esti mic de inaltime fai mai mult sport. fotbal, alergari si nu mai sta asa mult pe pc!
Pai... Cati ani ai? Sau nu sti?
Iar ca sa nu te ingrasi nu mai manca seara si fa mult sport.
Succes!
Pai ai o greutate normala dar stii daca vrei sa slabesti nu lua pastile fa sport mult sport du-te la fotbal sau daca nu ai aceasta posibilitate alearga prin parcuri sau chiar si pe strada bafta
augu2 întreabă: