em 11-12 ani si am 4 zeci si ceva de kl. e bine? eu as vrea sa slabesc.
fund+vot la cel care raspunde frumos
Dar am cam vreo 1.50 nu stiu cat la inaltime si la legatura cu sportul eu stau vis-as-vis de scoala si oricum merg pe jos. mama mi-a zis sa mananc dar sa nu mananc noaptea ca cica ma ingras. nu stiu pe cissa sa dau sa fie castigator. convingetima sa dau funda. bafta
La varsta ta nu trebuie sa slabesti Emile. Ai daoar 12 ani, in urmatorii 5 ani vei creste foarte mult in inaltime, si aceasta grasime care zici tu va disparea.
Mancatul noaptea, intr-adevar pe langa faptul ca ingrasa nu este nici sanatos pentru stomac. Ai putea renunta la mesele dupa ora 21.
De asemenea ar trebui sa inveti lucrurile elementare despre nutritie, care le gasesti rasfoind blogul meu : http://medicul.net/category/nutritie/
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Crezi ca daca mergi pe jos faci sport? deloc si la varsta ta nu cred ca esti chiar asa gras dar esti mic de inaltime fai mai mult sport. fotbal, alergari si nu mai sta asa mult pe pc!
Răspunde
Pai... Cati ani ai? Sau nu sti?
Iar ca sa nu te ingrasi nu mai manca seara si fa mult sport.
Succes!
Pai ai o greutate normala 
dar stii daca vrei sa slabesti nu lua pastile 
fa sport mult sport du-te la fotbal sau daca nu ai aceasta posibilitate alearga prin parcuri sau chiar si pe strada bafta
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
