Nu conteaza ce e paine prajitura etc! Noaptea nu e bine sa mananci ei in greutate mai mult decat ei ziua si dormi mai nasol o stiu din proprie experienta
Pai da, iei in greutate, in plus nu este bine sa mananci dupa ora 6. Daca tot continui sa mananci ti se depune intr-un fel de strat de grasime si de aia te ingrasi. Deci sfatul meu: Nu manca PAINE DELOC( painea ingrasa) daca nu poti sa manaci paine deloc macar incearca sa o reduci la 2 sau 3 feli. Sfatu 2 este sa faci sport. Sportu te ajuta sa slabesti: Alergatu, inotul, volleyul, ciclismul, etc. Sper ca te-am ajuntat, Funda?
Ma insel, insa cine stie poate o fi posibil.
Dar pe langa acele 2 felii de paine prajita cu delicat conteaza si ceea ce mananci in restul zilei si de cata miscare faci. Daca vrei sa te ingrasi mananca paste fainoase, spaghete, cartofi, orez.De asemenea clatite, papanasi si toate cele.
Daca vrei sa te ingrasi, mananca mai multe calorii decat consumi. Mananca variat.