Buna,este normal sa am varice la 14 ani? Sunt rosii,cum pot sa le fac sa dispara? Oare e de la efortul fizic, ca am facut niste exercitii de stretching? Sunt cumva permanente?

Din pacate da, la orice varsta se fac, chiar daca la batranete e mult mai probabil
varicele se fac de la statul in picioare, NU de la sport
se rezolva cu masaj, dar recomandat e doctorul, e foarte posibil sa ai o problema la circulatie

Daca e adevarat ca sunt vene ceea ce vezi, atunci nu este vorba de vene varicoase, acesta fiind albastrui si nu rosii. Daca sunt rosii sau violet(si nu le confunzi cu vergeturile!) si tinand cont si de varsta ta, atunci este vorba de telangiectazii, nu de varice.

Acestea pot fi atat cauza unui traumatism local(daca ai fortat zona facand acele exercitii) sau pot fi congenitale.
Tratament exista, el fiind doar unul de ordin estetic. Exista in momentul de fata 2 optiuni: laserul cu argon sau distrugerea locala prin electrocoagulare.
Desigur ca la varsta ta, va trebui sa vorbesti cu parintii in ceea ce priveste aceasta problema.
Parte buna este ca ele reprezinta doar o problema estetica si nu iti pun in pericol sanatatea.

Si eu am avut, o sa treaca in timp

Vezi medicul, eu am varice dar sunt permanente. In cazul in care nu este altceva si nu dispar exista operatie de inlaturare a venei/lor cu problema. Dar totusi esti la o varsta la care se pot schimba mai usor afectiunile astea, de aceea o vizita la medic si de acolo unde te va trimite voi capata o imagine mai clara a ce este de fapt.
Incearca sa nu faci mult efort, fara fumat si bautura, exercitii fara prea mult efort, odihna de calitate, incearca sa iti ridici piciorul afectat cand te odihnesti putin mai sus decat nivelul inimi prin asta o sa dai voie sangelui sa circule mai usor. Nu sta in pozitii in care curculatia iti poate fi afectata, nu ridica, nu te expune la temperaturi foarte ridicate sau apa fierbinte, si ce tine de dieta poftim un link cu ce mancare ajuta:
https://www.formaremedicala.ro/dieta-recomandata-pacientilor-cu-varice/

Daca sunt varice e bine sa te duci din timp, ca situatia poate deveni o problema in timp.