Nu cont ce mananci neaparat, precis tatal tau are colesterol ai mostenit genetic o dislipidemie probabil.
Si eu am avut un antrenor de sala perfect la corp, activ, manca sanatos, si avea 300 colesterolul.
Trebuie sa-l ai sub 200.
Du-te la medic de fam si iti zice ca sa faci, poate iti da tratament daca mananci sanatos deja.
Eu eram gras aveam 87 Kg la 1, 7, sedentar, mancam tampenii si aveam 147 colesterolul.
Ficatul face intern colesterol si acolo e marea problema, mare parte din el il face ficatul, si in general acolo e defectiunea.
Omega nu are au treaba cu asta.
Nu mai sta asa, ca daca sare de 199 nu e bine, de la 200 in sus nu e okey, si treptat in timp se depune pe vase si e nasol.
Vrei sa spui ca ceea ce mananci este sanatos?
O fi dupa gandirea ta de copil dar nu este deloc cum crezi. De-aia ai colesterolul mare.
Asta iti poate spune un medic. Colesterolul nu creste doar de la alimentatie, mai sunt si alte motive, unul din ele ar fi genetica sau lipsa miscarii care sa faca metabolismul sa se miste mai cu talent.