Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Septembrie 2019 | a întrebat:

Bună, eu am ținut o dieta timp de 3 luni în care am consumat doar 300 calorii, mâncăm doar fructe si legume. Rareori mai făceam excepții, mă simțeam foarte obosită și îmi era rău mai mereu apoi am leșinat de câteva ori iar medicul mi-a spus că trebuie să mă apuc neapărat să mănânc pentru că corpul meu este foarte slăbit dar îmi e frică să nu mă îngraș. Am slăbit de la 51 kg la 43 kg si am o înălțime de 1, 57, nu stiu ce sa fac. De câteva zile am început să mănânc putin mai mult, ajung undeva pe la 500 calorii dar sunt extrem de panicată ca daca o țin așa cum o să mă îngraș, stiu ca nu prea am cum dar sunt extrem de stresat cântăresc fiecare gram de mâncare, nu mai pot dormi noaptea, cred că sunt foarte grasa deși toată lumea îmi spune că am slăbit, nu stiu ce sa fac, poate cineva sa ma ajute cu un sfat?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Eu zic ca e bine sa mănânci câte puțin din toate. Corpul uman are nevoie și de carbohidrați și de carne și grăsimi naturale, asta în cantitate normala desigur. Consulta piramida alimentelor și fă-ți un regim alimentar cu câte puțin din toate. Asta ca să poată corpul tău sa asimileze ce e bun din tot. Nu te vei îngrașa dacă vei face sport. Normal ca ai slăbit dacă ai făcut lucrurile alea, dar, în felul asta îți vei distruge starea de sănătate rapid. Mănâncă puțin din toată și încearcă varianta bio și ferește-te de mâncarea cumpărată. Fa sport și ai sa vezi ca nu te îngrași.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Septembrie 2019 | a răspuns:

Dacă ai început sa consumi mai multe calorii, poți sa începi sa și arzi mai multe. Doar cu dieta, fără sport oricum nu poți obține rezultate durabile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Cum omule sa consumi doar 300 de cal e extrem de putin, 2 banane, 3 mere
pai logic ca te vei ingrasa, toata viata o sa ai frica asta imaginara, o sa ramai fara masa musculara sa vezi atunci cum o sa slabesti si cat de repede te ingrasi, diete nu tin, voi nu intelegi asta

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

ANOREXIE - Eu as merge mai degraba la un psiholog
asta face societatea asta de rahat din saracii oameni...
Dar sincer fara suparare trebuie sa vorbesti cu un psiholog

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Ce viata frumoasa are cel ce nu da doi bani pe calorii.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Februarie 2019
Lorenna25 întreabă:

Buna Eu o luna de zile am mancat doar fructe si legume si am consumat pana in 400 de calorii, am slăbit 13 kg doar ca dupa luna asta, chestia asta cu slăbitul a devenit o obsesie si am inceput sa ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 August 2016
anonim_4396 întreabă:

In vara asta am slabit vizibil cateva kg, mancam numai fructe si legume si faceam sport, atunci totul era bine; ma simteam bine eram fericita insa de ceva vreme ma simt foarte rau.Ma simt ametita,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2017
anonim_4396 întreabă:

Sunt fata, povestea mea incepe acum cativa ani cand eram foarte slaba pentru ca faceam cursuri de dans; mancam orice si oricat fara sa ma ingras pana intr- o vara cand am luat decizia de a renunta...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2013
RoseAndBiia întreabă:

Cred ca innebunesc. Acum 1- 2 luni faceam INSANITY si cand am terminat si am slabit putin ( aveam grija si la alimentatie sa mananc cu putina paine si fara dulciuri) doar ca dupa ce am renuntat la dieta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2018
Hanryk întreabă:

Am slabit 8 aproape 9 kg in 2 saptamani, n- am mai mancat dulciuri, nu mancam dupa ora 18, si in general mancam sub 1500 kl pe zi, uneori chiar si sub 1000. De vreo 3 zile am inceput iar sa mananc...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Am auzit ca poți sa mori din cauza că bei apa rece când ești transpirat cică sunt niște venuțe mici la gat care se pot rupe din cauza asta când ești transpirat este adevărat?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
anonim_4396 întreabă:

Salut, de 2 zile mi- au aparut in spatele capului sub piele, mai exact in zona occipitala, niste ovale, nu sunt foarte iesite in evidenta, dar daca apas pe ele sunt tari si dor, si aceste "ovale"...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Tfucaresm7 întreabă:

Buna, pun intrebarea asta aici pentru ca sunt disperata si m- am saturat de problema asta. Am 16 ani, am palpitatii si imi vine sa tremur de ani de zile, m- am dus la o doamna medic primar cardiolog care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Anonim34545jkjk întreabă:

Iubitul meu are stari de greata si obosela de cateva luni si de a lungul timpului a slabit mult din cauza starii lui de sanatate. A fost si a facut analize de sange acum o luna si nici pana acum nu ...? (mai mult)

17 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii