Eu de aproape 4 luni sufar de anxietate si tulburari de panica. Uneori in timpul cursurilor simt ca nu mai rezist, sunt disperata, sa merg acasa, sa fiu in siguranta. Imi simt inima groaznic de obosita tot timpul. Este vreo posibilitate sa imi cedeze sau sa fac vreo boala de inima?

Nu! Nu se moare din asta. Anxietatea se manifesta prin ce descrii tu acum. Teama de maorte, teama ca ai ceva la inima, teama de persoane, teama de locuri chiar binecunoscute.
In cel mai rau caz, atacuri de panica si criza de panica. Un plans incontrolabil si cu senzatia ca nu esti pe pamant. orice, ti se pare strain si ca atare iti este frica. repet, nu se moare din asta.

Iti scriu asta pentru ca si eu am avut aceeasi problema. Dar s-a rezolvat prin control la psiholog, unde va trebui sa raspunzi sicer la intrebari. Nu trebuie ascuns nimic din viata ta. Dac ai probleme de familie, certuri si batai sau orice ar putea sa te afecteze, trebuie sa spui. Te duci singura fara parinti ca sa poti spune asta in caz ca sunt probleme de familie. Cu parintii sau sotul nu vei putea spune asta. Deci dupa ce ai fost la psiholog, el te va trimite cu rezultatele la un psihiatru. Psihiatrul iti va elibera reteta in functie de rezultatele din testul la psiholog.
Tratamentul trebuie urmat strict, nu intrerupi brusc tratamentul sau nu iei mai mult decat trebuie.
5 ani a durat tratamentul al mine. Pot spune ca sunt bine, insa de un real ajutor au fost cei de acasa. Orice emotie negativa vei avea, degeaba si tratamentul. Daca stii ca acasa nu vei putea urma tratamentul din cauza „galagiei", poti opta pentru internare. NU 5 ani, dar macar 30 de zile. Inca un factor care m-a ajutat a fost autocontrolul.
Multa sanatate!

Buna! Nu se intampla nici o boala de inima daca ai anxietate! Anxietate este o boala mintala, iar mintea si gandurile noastre ne aduc la aceste boli.Anxietate nu aduce nicio boala si nu o sa fi nimic din astea. Nu mai fi anxioasa. Du-te la doctor, nu spune asa ca esti. Poate ai anemie.

Nu se intampla nimic draga, stai linistita, anxietatea este o boala cum gandesti si nu afecteaza nimic altceva. Gandeste pozitiv! Boala asta o treci usor daca esti fericita, si e foarte usor sa treci prin ea.

Pe scurt: Da
Mai detaliat: Cresc doar sansele de a avea un atac cardiac pentru ca corpul tau este expus la nivele mari si nesanatoase de hormoni de stres cum ar fi adrenalina si cortisolul.

Te inteleg perfect, crede-ma. Ai fost diagnosticata cu anxietate, sau ai descoperit tu asta?
Daca nu ai fost la un psicholog, te sfatuiesc sa mergi pentru ca el poate sa decida daca ai nevoie de medicamente, si daca da, te vor ajuta.
Acuma ce pot sa-ti spun, sa te calmezi? Stiu ca nu ajuta cu nimic, dar e bine sa realizezi ca atacurile de panica nu sunt un rezultat al unor probleme fizice. Daca reusesti sa gandesti rational in situatii de panica, nu o sa fi la fel de mult afectata de atacuri, chiar daca este infricosator.
Sunt unele metode de a respira in situatii de genul care te calmeaza, documenteaza-te daca nu ai facut deja asta!

Sper sa fi mai bine!